楽しくダンササイズ！「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」とは

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楽しくダンササイズ！「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」とは

楽しくダンササイズ！「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」とは

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楽しく消費して理想の美ボディへ

ダイエットして痩せて綺麗に(かっこよく)なりたい・・・そう思った事はありませんか？私自身テレビや雑誌、SNSなどでスラっとした体型の素敵な方を見つけると『よーし私も頑張るぞ！』とダイエットを決意することが何度もありました。健康的に痩せるには筋肉をつけることが大切だと思うんですが、

運動ってキツイしツライ！！

継続が大事なのは分かってるけど肉体的にも精神的にもキツくて続けられない。。という方も多いのではないでしょうか。もしあなたが同じような悩みを抱えているのであれば「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」がオススメです。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズはTRFメンバーの考案したダンササイズプログラムです。350万枚以上を売り上げる大ヒットDVDなんですが、

楽しくダンス出来る
効果が絶大！！

とかなり好評でハマる人続出♪今回はTRF イージー・ドゥ・ダンササイズの最新作【TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ -avex 30th Special Edition-】を紹介していきたいと思います。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズのプログラム

最新版TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ-avex 30th Special Edition-のDVDの内容は

■ DISC1：上半身集中プログラム

肩・二の腕・胸・背中など、上半身を集中的に引き締めたい方はこちらのプログラム！

～曲リスト～
・EZ DO DANCE(TRF)
・CANDY GIRL(hitomi)
・Feel Like dance(globe)
・Get Wild 2014(TM NETWORK)
・WOW WAR TONIGHT～時には起こせよムーヴメント～(H Jungle With t)

■ DISC2：ウエスト集中プログラム

ウエスト・下腹部・体幹等、お腹周りを集中的に引き締めたい方はこちらのプログラム！

～曲リスト～
・Reboot(東方神起)
・Get チュー！(AAA)
・キューティーハニー(倖田來未)
・出逢った頃のように(Every Little Thing)
・Boys & Girls(浜崎あゆみ)

■ DISC3：下半身集中プログラム

お尻・ふともも・ふくらはぎ・足首など、下半身を集中的に引き締めたい方はこちらのプログラム！

～曲リスト～
・White Love(SPEED)
・Give me a Shake(MAX)
・ごきげんだぜっ！～Nothing But Something～(DA PUMP)
・EXCITE(三浦大知)
・Where to begin(TRF)